Si sientes que estás perdiendo tu propósito de ser una persona fit en lo que va del año, seguramente es porque aún no encuentras el tipo de ejercicio para ti. Las redes sociales a menudo nos bombardean de personas que entrenan a diario con el 100 % de motivación. Sin embargo, no siempre es así y más si no conoces el tipo de entrenamiento que va de acuerdo a tu estilo de vida y tus objetivos. Por ello, queremos hablarte de un nuevo sitio wellness en Polanco que trabaja con un método original en el que se activan todos los músculos del cuerpo.
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Insight Studio: el nuevo sitio ‘wellness’ en Polanco
Insight Studio es el nuevo sitio wellness en Polanco que debes comenzar a mirar si quieres transformar tu cuerpo a través de clases funcionales y cero aburridas. Este ‘santuario de bienestar’ lo fundaron Lucía Ruíz de Teresa, Daniela Martínez Ducker y Jimena Fernández, tres mujeres que, como tú, no encontraban ningún entrenamiento que se ajustara a todo lo que su cuerpo les pedía: fuerza, equilibrio, conexión y transformación. Así que partiendo de sus necesidades se atrevieron a crear este método original que combina el esfuerzo físico y la consciencia.
Un método que combina el esfuerzo físico y la consciencia
La originalidad de Insight Studio radica principalmente en su método original que combina el esfuerzo físico y la consciencia. Pues no es lo mismo entrenar y mantener una respiración constante que sentir que pierdes el alma entre cada ejercicio. Por ello, cada clase está diseñada para activar y ‘trabajar’ todos los músculos del cuerpo, incluyendo los internos y externos. A la par, se enfoca en tener respiraciones profundas y guiadas.
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‘Body Burn’ y ‘Strech’: las clases de Insight Studio
Este estudio wellness en Polanco está trabajando con dos clases: Body Burn y Strech. Pero, ¿en qué consiste cada una? En la clase Body Burn se trabaja la fuerza funcional con peso, hay una resistencia, el cuerpo entero se tonifica y el cardio se activa en todo tu sistema. Por el contrario, la clase Strech es una pausa activa consciente en la que se realizan estiramientos profundos y respiración guiada. Además de fondo está el sonido envolvente de los cuencos tibetanos que te relajarán y elevarán tu energía. Todas las clases están diseñadas para hombres y mujeres, así que ya no habrá pretextos.
Dirección: Av. Emilio Castelar 149, Polanco
Sitio web: insightstudio.mx
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