Si de hacer ejercicio se trata, últimamente se ha vuelto popular practicar Pilates y es que al ser una disciplina que se basa en otras, como las artes marciales, la danza y el yoga, –creada por Josep Hubert Pilates– se trabaja el cuerpo y la mente en conjunto, a diferencia de otro tipo de entrenamientos; por ejemplo, mejora la postura corporal, aumenta la flexibilidad y al controlar la respiración, se combate el estrés, todo esto hace que sea un excelente ejercicio para rehabilitar lesiones. Es por ello, que para disfrutar el privilegio de poder mover tu cuerpo, realizando movimientos conscientes, te recomendamos explorar estos 3 estudios de Pilates en Polanco para llevar a cabo esta famosa práctica, que estamos seguros de que te fortalecerá y te hará sentir pleno.
Moon Pilates
En la calle de Aristóteles número ciento sesenta y cinco se encuentra ubicado Moon Pilates, un espacio en el cual sus clases fusionan lo tradicional con lo contemporáneo, enfocándose en la técnica, el control de respiración y el movimiento consciente. Cuentan con distintas clases en donde se involucra el reformer –plataforma deslizante que se mueve a lo largo de un marco con resistencias ajustables– como Moon Flow, Stretch, Moon Tower y Cardio Tramp. Este estudio tiene una filosofía inclusiva en la cual invitan a todos a participar, sin importar edad, género o habilidades físicas. Anímate a explorar este sitio en Polanco, descubrir tu potencial y de paso un nuevo concepto de wellness.
Dirección: Aristóteles #165, Polanco.
Teléfono: +52 55 1338 8788
Sitio Web: moonpilates.mx
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Blaze Method
Blaze Method fue fundado por Paulina Rivera en pandemia, teniendo en mente el sedentarismo y soledad que muchos vivían en ese momento. Por ello, decidió crear una comunidad online para compartirle sus workouts a la gente para experimentar una hora de felicidad, donde pudieran conectar mente y cuerpo. Este método combina 3 disciplinas: barre, pilates y funcional; la sensación de fuego es evidente en cada sesión de entrenamiento, es por ello que se le nombro, en inglés: Blaze. Hoy en día cuenta con su propio estudio, en la calle de Campos Elíseos, en donde los coaches imparten distintas clases como Blaze, Vinyasa, Burn, Align, Blaze Preggo –clase especial para embarazadas y posparto– y Pilates. Descubre sus distintas modalidades, desde tomar clases online, con clases en vivo y grabadas para llevarlas contigo a donde sea, hasta asistir al estudio con un plan ilimitado, adquiriendo la mensualidad. Puedes tomar una semana de prueba gratis online en su página web, no habrá excusa para no intentarlo.
Dirección: Campos Elíseos 98B, Polanco.
Teléfono: +52 5640400507
Sitio Web: blazemethod.com.mx
Harmony Moves
Este estudio moderno tiene una comunidad de wellness y está especializado en clases con reformer, localizado en el centro de Polanco. Su objetivo principal es fortalecer el powerhouse. Ahí vas a coordinar mente, cuerpo y espíritu. Harmony Moves propone el movimiento del cuerpo de una forma armoniosa, en la que dedicarás sesenta minutos al momento presente y a ser guiado por sus instructores para fluir suavemente, mientras desarrollas un core fuerte. Cuentan con diversas clases, desde pilates básico hasta clases especializadas por zona muscular e inclusive pilates prenatal. Desarrolla tu fuerza, postura, flexibilidad y confianza en este sitio creado para conocer, escuchar y comprender tu cuerpo.
Dirección: Calle Arquímedes 130, Polanco.
Teléfono: +52 55 15 05 5599
Sitio Web: harmonymoves.mx
