Si de encontrar calma con uno mismo se trata, existe una disciplina que destaca por brindar lo necesario para que llegues a ese estado que buscas. El yoga tiene su origen desde hace años, ya que la meditación se practicaba ancestralmente en culturas antiguas, y hoy en día es uno de los deportes que han creado una comunidad que busca una plática interna para llegar a conectar con su propia alma y su entorno. Aquí te recomendamos algunos estudios de yoga en Polanco para que puedas llevar a cabo está practica, alineándote energéticamente de una manera positiva con el universo y contigo mismo.
Secret Room Yoga Polanco
La comunidad que Secret Room Yoga ha creado, que te recibirá como si fueras parte de la familia, está basada en fluir sin prejuicios ni estereotipos al llevar a cabo esta práctica. Manteniendo como idea principal que esta disciplina atemporal no tiene por qué tener reglas estrictas, ni hacerse de manera perfecta, sino que con el simple de hecho de intentarlo y ejecutarlo en tu autenticidad podrás recibir sus grandes beneficios. Cuentan con distintas sucursales en la CDMX, la de Polanco está ubicada sobre la calle de Francisco Petrarca y consta de dos espacios uno indoor y otro outdoor. Prueba clases como Ashtanga, Dharma, Yin Yoga, VFlow, Rocket, Sweat power y Mysore.
Dirección: Francisco Petrarca #139, Polanco.
Sitio Web: secretroomyoga.com
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ATMA Yoga Polanco
Ubicado dentro del edificio de Goldsmith #38 en el primer piso –también cuentan con un estudio en la Roma Norte–, Atma es un espacio que te invita a cultivar tu salud y bienestar, aprendiendo de la práctica del yoga y también de la meditación. Tienen el objetivo de ayudarte a encontrar un crecimiento espiritual y expandir tu energía de manera positiva. Podrás encontrar diversas clases como Rocket Yoga, Power Vinyasa, Feel Good Vinyasa, Awakening tu Ashtanga, Ashtanga Led y meditación guiada en la que se especializán en estudiar esta disciplina filosóficamente en la primera parte de sesión y en la segunda parte podrás hacer una meditación guiada de técnica Anapanasati. Incluso cuentan con diversos talleres si quieres profundizar en el estudio del yoga. Estar bien y sentirte mejor es su lema, anímate a asistir a alguna de sus clases.
Dirección: Goldsmith #38, Primer piso, Polanco.
Sitio Web: atmayogamx.com
Agora Lucis
Dentro de una superficie rodeada de ventanales y excelente iluminación que brinda un ambiente sereno, Agora Lucis te invita recargarte de vitalidad y cultivar el amor propio. Un lugar en donde encontrarás y trabajarás en tu bienestar mientras entrenas tu mente, cuerpo y espíritu. Aquí sus coaches te guiarán através de sus distintas clases de yoga y meditación a moverte de manera consciente y concentrarte en tu respiración para conectar contigo. Goza de clases como Hatha yoga, Relax & Restore yoga, Hatha y meditación, Dhrama, Yoga prenatal, Mysore y Power yoga. Adicionalmente cuentan con ciertas clases de entrenamiento funcional. Visita sus instalaciones y revitaliza tu energía al hacerlo.
