Con el paso de los años, la piel pierde colágeno de manera natural. Aunque existen tratamientos estéticos que ayudan a ralentizar este proceso, también hay remedios caseros que pueden contribuir al cuidado de la piel. Uno de ellos es un jugo preparado con piña, naranja, zanahoria y pepino con un toque de jengibre y chía. Esta bebida es fácil de hacer, refrescante y rica en nutrientes que favorecen la producción natural de colágeno.
Los ingredientes que necesitas para preparar el juego rico en vitamina C
Ingredientes
- 1 taza de piña fresca
- 1 naranja (jugo)
- 1 zanahoria mediana
- ½ pepino
- Un trocito pequeño de jengibre
- 1 vaso de agua fría
- 1 cucharada de semillas de chía
Cómo preparar el juego casero de colágeno
Preparación
- El primer paso que tienes que seguir para preparar este juego casero de colágeno es lavar y cortar todos los ingredientes.
- Luego tienes que colocarlos en una licuadora con un poco de agua y licuar hasta obtener una mezcla uniforme.
- Cuando la mezcla esté lista, sírvela en un vaso. Si prefieres una textura más ligera, puedes colarlo.
- Agrega hielo si quieres tomarlo frío.y disfruta.
Por qué es bueno tomar este jugo para producir colágeno
Tomar este jugo casero te va a ayudar a producir colágeno de manera natural. La naranja y la piña son dos frutas ricas en vitamina C, el pepino aporta hidratación y minerales y la chía omega-3 y antioxidantes, mientras que el jengibre ayuda con la inflamación y la circulación. Es recomendable beberlo durante las mañanas, en ayuno o durante el desayuno, de tres a cuatro veces por semana.
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