Vivir en la ciudad es muy emocionante, pero también es cierto que la prisa conlleva sacrificios grandes. Generalmente, terminamos dejando de lado el descanso. Sin embargo, esos momentos también son clave para nuestro bienestar. Bajo ese principio, KASA es un nuevo espacio en la San Miguel Chapultepec que promueve la recuperación física y el equilibrio mental a partir de la terapia de contraste. Sin embargo, a diferencia de otros lugares, aquí su filosofía los ha llevado a tomar algunas decisiones que podrían cambiar por completo esta experiencia.
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Qué es la terapia de contraste
La terapia de contraste es la combinación de dos tipos de terapia: la crioterapia —frío— y la termoterapia —calor—. Por un lado, los vasos se dilatan dentro del sauna, para después contraerse en las tinas de agua fría, lo cual tiene un efecto antiinflamatorio. Así pues, se aceleran los mecanismos de recuperación naturales del cuerpo, lo cual la convierte en una buena forma de darle un respiro a tu cuerpo después de entrenar. Por otro lado, también puede reducir el estrés y promover la relajación.
Terapia de contraste en KASA
En KASA, la experiencia combina el calor profundo de un sauna seco con piedras volcánicas y tecnología de infrarrojo con temperaturas superiores a los 85°C. Después de esto, la inmersión en frío se hace en tinas de madera natural con agua a distintas temperaturas para adaptar la intensidad según el nivel y las necesidades de cada persona. Puedes disfrutar del espacio de distintas maneras, con sesiones que varían a lo largo de la semana con formatos guiados, experiencias más activas con música o momentos de calma y silencio. Dependiendo de qué sea lo que busques, puedes optar por la experiencia que más te convenga.
Pero en KASA también llama la atención el interiorismo, que se inspira en la colonia San Miguel Chapultepec —conocida por sus galerías— para hacer una propuesta artística y arquitectónica donde el espacio mismo te envuelve y estimula tanto el cuerpo como el alma y la mente. Además, mientras que en otros sitios, las terapias de contraste se llevan a cabo en solitario, KASA tiene un enfoque más social que permite compartir este momento de recuperación con tu grupo de runners, ciclistas, etc. De hecho, vale la pena destacar que KASA se encuentra sobre las instalaciones de Padel Company—.
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KASA: un lugar para descansar el cuerpo y la mente
Además de terapia de frío, en KASA también ofrecen otros servicios orientados a la recuperación integral. Hay presoterapia para estimular la circulación y aliviar la fatiga muscular, terapias de luz roja enfocadas en procesos de regeneración y cuidado de la piel, y sesiones de fisioterapia diseñadas para descargas musculares, rehabilitación o recuperación especializada. Asimismo, el espacio de KASA en la San Miguel Chapultepec también cuenta con una pequeña área de lounge para quedarte un rato más para compartir un café o un shake.
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