En nuestra vida actual pasamos la mayor parte del tiempo preocupándonos por los asuntos de la oficina, el hogar y nuestras propias exigencias. Esto a la larga es muy agotador y comienza a afectarnos a nivel emocional y mental. Sin embargo, encontrar ese balance en nuestra vida es más que necesario, por ello, queremos compartirte 5 actividades zen en la CDMX que te ayudarán a lograrlo y encontrar tu mejor versión. ¡Toma nota!
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Temazcal en Thai Spa CDMX
¿Te urge desintoxicarte del estrés, de las energías negativas o de las emociones reprimidas? Definitivamente tienes que conocer Thai Spa, un centro de bienestar en la CDMX –con sede en la Roma, Del Valle y Polanco– que se caracteriza por ofrecer masajes tailandeses. También hay un temazcal donde podrás purificar tu cuerpo y alma recorriendo cuatro puertas bajo la guía de un chamán. Posteriormente, habrá exfoliación con hierbabuena, mascarilla corporal de copal y un masaje de 50 minutos. Toda la experiencia del spa prehispánico tiene una duración de tres horas y el costo es de $1,999 pesos por persona.
Dirección: Adolfo Prieto 213, Del Valle Norte
Teléfono: 55 3335 8809
Sitio web: thaispa.mx
Concierto de cuencos sonoros en Ryo Kan
Está comprobado que meditar trae consigo grandes beneficios para la salud física, mental y espiritual. Por ello, te recomendamos visitar Ryo Kan, un hotel de estilo japonés ubicado en el Little Tokio en la CDMX donde encontrarás no solo un hospedaje, sino toda una experiencia a su alrededor. El spot ofrece cuatro tipos de ceremonias: té, agradecimiento, cacao y concierto de cuencos sonoros. Esta última es una meditación que se realiza a través del sonido para entrar en un ambiente de paz gracias a las frecuencias y armonías que se generan por las ondas. La experiencia tiene una duración de 60 minutos y un costo de $1,980 pesos.
Dirección: Río Pánuco 166, Cuauhtémoc
Teléfono: 55 4125 1100
Sitio web: ryokan.mx
Ceremonia de Cacao en María Cacao
Otra de las actividades zen en la CDMX que te ayudarán a encontrar tu mejor versión es la ceremonia de cacao. María Cacao es una excelente opción para introducirte en este ritual, ya que se trata de una empresa mexicana dedicada a enaltecer las propiedades de este alimento. María –chef y fundadora– está a la cabeza de este proyecto, en el cual te reunirás con un grupo, se sentarán o pondrán en una posición cómoda, beberán una taza de María Cacao Grado Celestial y disfrutarán de una meditación que te hará sentir mucho más presente.
Dirección: Orizaba 10, Roma Norte
Teléfono: 55 4590 7296
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Clase de yoga nocturno en Agora Lucis
Actualmente existen un sinfín de estudios de yoga en la CDMX que puedes visitar, pero si tú sólo puedes encontrar la paz a altas horas de la noche te recomendamos visitar Agora Lucis. Este estudio de yoga se caracteriza por ofrecer clases como Hatha Yoga, Dharma, Power Yoga y más a distintos horarios comenzando desde las 6:00 a.m. y culminando a las 21:00 p.m. Todos los coaches están altamente certificados para guiarte durante la sesión y encontrar la calma que tu mente, cuerpo y espíritu te piden.
Dirección: Lafontaine 78, Polanco
Teléfono: 55 2254 4381
Sitio web: agoralucis.com
Cursos de meditación en el Centro Budista de la CDMX
Para concluir, otra de las actividades zen en la CDMX que te recomendamos experimentar si deseas introducirte al mundo de la meditación es tomar los cursos y talleres impartidos por el Centro Budista de la Ciudad de México. Ahí encontrarás prácticas presenciales impartidas por expertos, quienes te enseñarán de forma sencilla y amable como introducir esta herramienta en tu vida diaria. También hay cursos en línea y los costos de ambas modalidades son diferentes dependiendo la clase.
Dirección: Jalapa 94, Roma Norte
Teléfono: 55 5525 4023
Sitio web: budismo.org.mx
