El ajetreo de la vida diaria trae consigo inevitablemente factores que nos hacen sentir ‘bajoneados’. Ya sea el estrés, la irritabilidad e incluso nuestro mal humor, aunado a todo lo anterior, nos hace vibrar a través de energía negativa. Para limpiarla, nos valemos de meditaciones, yoga y hasta ceremonias. Por ello, aquí te compartimos cinco lugares para relajarte en la CDMX y sentirte como nuevo. ¡Toma nota!
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Ryo Kan
¿Te urge encontrar nuevamente tu ser, tu espiritualidad y tu tranquilidad? Entonces tienes que conocer Ryo Kan. Se trata de un hotel boutique de estilo japonés, ubicado en el llamado Little Tokio de la CDMX. Ahí encontrarás diez tipos de residencias –dormitorios– que ofrecen todas las amenidades, además de experiencias que te harán conectar contigo mismo. Hay experiencias especiales, en paraje e incluso ceremonias de cacao, té, agradecimiento y concierto de cuencos sonoros. Te sugerimos practicar la meditación con Gong, la cual consiste en entrar en un estado meditativo mediante el poder de las vibras sonoras. Tiene un costo de $3,520 pesos.
Dirección: Río Pánuco 166, Cuauhtémoc
Teléfono: 55 4125 1100
Sitio web: ryokan.mx
Centro Budista
Sobre la calle de Jalapa, ahí en la colonia Roma, encontrarás el Centro Budista, uno de los mejores lugares para relajarte en la CDMX y uno de los sitios especializados en el budismo, meditación y yoga que te invita a través de clases o cursos presenciales y online a introducirte en estas disciplinas. Durante diciembre, tienen un calendario repleto de actividades, te sugerimos asistir a la sesión especial de meditación para cerrar el año ‘serenidad y calma’. Esta meditación trabaja con las emociones que perduran en nuestra vida, como el miedo, la inseguridad, el nerviosismo o el estrés. La práctica se llevará a cabo el 28 de diciembre a las 11:30 horas y tiene un costo de recuperación de $120 pesos.
Dirección: Jalapa 94, Roma Norte
Teléfono: 55 5525 4023
Sitio web: budismo.org.mx
Float Therapy
¿Habías escuchado sobre la terapia de flotación? Se trata de una experiencia revitalizante que consiste en flotar durante una hora en un tanque de agua a temperatura del cuerpo, saturada con 500 kilogramos de sales. Mientras te sumerges en la cabina privada, sentirás como tus niveles de estrés disminuyen, y tus músculos y articulaciones se relajan. Entre los beneficios de realizar float therapy están la reducción de ansiedad, depresión, hipertensión, dolor crónico, de cabeza, fatiga, entre otros. Una sola sesión tiene un costo de $900 pesos.
Dirección: Valladolid 70, Roma Norte
Teléfono: 56 3952 2075
Sitio web: calmafloatwellness.com
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Audiorama Chapultepec
El Audiorama Chapultepec es otro de los mejores lugares para relajarte en la CDMX –además es bonito y gratuito–. Este se encuentra ubicado en la primera sección del Bosque de Chapultepec, situado a un costado de la cueva de Cincalco, la cual se asocia al Mictlán, la entrada al inframundo. Ahí escucharás música de distintos géneros, mientras estás rodeado de la naturaleza. Siéntate en alguna banca a disfrutar de los sonidos e incluso leer.
Sitio web: bosquedechapultepec.mx
Gita Studio
Por fortuna, en la CDMX existen un sinfín de estudios de yoga; sin embargo, queremos recomendarte visitar Gita Studio, ya que es otro de los mejores lugares para relajarte en la CDMX. Este centro de bienestar es uno de los más completos, ya que ofrece desde la práctica del yoga, hasta meditaciones y otras experiencias holísticas de crecimiento personal y espiritual rodeadas de arte, luz y sonido. Te sugerimos reservar una clase para sound healing, y relajarte mediante ondas de sonido.
Dirección: Av Chapultepec 360, Roma Norte
Teléfono: 56 5110 5809
Sitio web: gita.studio
¡Relájate y disfruta!